Incontriamoci in Salotto
Pomeriggi informali sul Sogno Lucido
Se ti incuriosisce il Sogno Lucido e ti va di scoprirlo ospitando uno o più incontri tra amici a casa tua, posso offrirti un insegnamento condensato della durata variabile di 3/4 ore (a seconda del livello di concentrazione, loquacità e curiosità dei partecipanti), che permette di apprendere le tecniche in modo da poterle usare in autonomia, oppure di approfondire quanto già si conosce.
Che cos'è un sogno lucido?
Cerco sempre di partire da una buona definizione, ma per qualcuno risulta davvero difficile immaginare di cosa si tratti, consiglio dunque la visione di questa semplice video intervista
di 5 minuti, realizzata con Valentino Sanna.
Perché imparare a sognare consapevolmente?
C'è chi lo fa perché trasforma il momento di andare a dormire in una delle esperienze più attese ed entusiasmanti della giornata, c'è chi lo fa perché fa parte della sua pratica spirituale, ma dagli anni 70 c'è anche chi lo sceglie perché la ricerca scientifica ne ha evidenziato l'efficacia sul trattamento degli incubi e poi, decennio dopo decennio, su uno spettro sempre più ampio di problematiche.
Michelle Carr, la direttrice del Laboratorio di Ingegneria del Sogno di Montreal, dice che imparare a renderci conto di sognare mentre stiamo sognando e attuare in sogno nuove strategie è la nuova frontiera per risolvere ansie, fobie e tutti quei blocchi che non riusciamo a superare da svegli.
Sembra fantascienza, ma una volta che si impara come essere consapevoli in sogno e quali strategie utilizzare in base a ciò che si vuole ottenere, è possibile raggiungere risultati concreti e duraturi anche dall'oggi al domani.
Segue un piccolo video approfondimento di 7 minuti per chi vuole avere una panoramica sulla pratica del Sogno Lucido e sui suoi utilizzi.
Chi si interessa di psicologia e vuole proprio esagerare, può guardare un video di ben 10 minuti in cui illustro i punti in comune che ho osservato tra il Sogno Lucido come strumento terapeutico e il più noto EMDR.
Prezzo a persona €50
OCCORRENTE
Per quanto mi riguarda serve solo che porti del materiale per prendere appunti (è importante!).
Per quanto mi riguarda serve solo che porti del materiale per prendere appunti (è importante!).
Per eventuali manicaretti e bevande invece
dovrai rivolgerti all'ospite!
A presto!
Laura