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EMDR Somatico e Sogno Lucido

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La pratica del Sogno Lucido
L'EMDR Somatico
Analogie tra EMDR Somatico e Sogno Lucido

Laura Mura

P.IVA 04077780924

L'EMDR Somatico e la pratica del Sogno Lucido sono mezzi che aiutano a tornare ad essere padroni della propria vita, quando ci si sente dominati dagli effetti di stress e trauma.

Letture raccomandate

Libro per comprendere il trauma, di Bessel Van Der Kolk
Libro sui disturbi del sonno e come affrontarli, di Matthew Walker
Libro sulla connessione che la scienza evidenzia tra mente e malattia, di Gabor Maté
Libro sull'origine della Logoterapia, di Viktor Frankl
Libro sulla cura della dissociazione traumatica, di Steele, Boon, Van der Hart
Articolo in inglese sull'effetto placebo, di David Hamilton
Articolo in inglese sull'effetto nocebo, D.Hamilton
Versione divulgativa del famoso libro dei morti tibetano, Rob Nairn
Articolo scientifico (inglese) sulla rete di connessioni attive durante i sogni lucidi
Articolo scientifico in inglese sul fatto che l'intensità dei sogni lucidi è inversamente proporzionale alla psicopatologia
Studio scientifico (inglese) che confronta la struttura cerebrale e i meccanismi metacognitivi tra sognatori lucidi e non

Video e siti consigliati

Video intervista in inglese sullo studio pilota sull'efficacia del sogno lucido nel trattamento del PTSD
Video in inglese sul mito della normalità, Gabor Maté
Riferimento per persone in difficoltà nel Regno Unito
Mariana Babas, terapeuta che lavora col sogno lucido in rumeno, spagnolo e inglese (in Scozia)
Florian Divi, insegnante di sogno lucido che lavora in lingua tedesca e inglese a Vienna e Praga
Diane Martori, terapeuta EMDR e sogno lucido a New York
Farah VanGenderen, terapeuta che lavora col sogno lucido nel Maryland (Salisbury)